Wettbewerbskarte im Turnen

Geburtsjahrgang:	____________________	Name und Vorname: __________________________________
Klasse/Gruppe \| Riege:	____________________
Datum:	____________________	Anzahl der gelungenenen Übungen: _____________________
Land:	____________________	O TU
Ort:	____________________	O SU
Veranstalter:	____________________	O EU

Klassen 7./8.
Aufgabenbereich 1	Aufgabenbereich 2	Aufgabenbereich 3	Aufgabenbereich 4	Aufgabenbereich 5	Aufgabenbereich 6


Hängen/ Schwingen/ Hangeln/ Klettern/ Schaukeln/ Ziehen	Stützen/ Schieben/ Arm-Bein-Koordination nach Musik	Balancieren	Drehen/ Rollen/ Überschlagen	Springen	Partner (Miteinander)


a) Schaukeln Am reichhohen Trapez (oder Ringe, Taue) mindestens 5x vor- und zurückschaukeln, dann vorwärts bremsend auslaufen.	a) Stützwandern Am Stützreck oder Barrenholm im Stütz eine Länge seitwärts stützeln.	a) Dschungelbrücke Auf einer zwischen zwei Barren oder in der Holmengasse an Seilen hängenden Turnbank ohne Zuhilfenahme der Hände balancieren, am Ende umdrehen und zurückkehren.	a) Radweitschlagen Radschlagen mit mindestens 2m Bewegungsweite (Fuß- Hand-Hand-Fuß).	a) Prellfedern Aus kurzem Anlauf auf zwei hintereinander liegenden Sprungbrettern insgesamt 6 Absprünge (3 Durchgänge).	a) Spiegelbild Auf der Bankstellung des Partners in Rückenlage mit den Armen und Beinen annährend spiegelbildlich liegen.
b) Schrägklimmzug Am schulterhohen Reck oder Barrenholm aus der freien Rückenlage, mit gestreckten Armen beginnend, 3 (weiblich) bzw. 5 (männlich) Klimmzüge ausführen.	b) Schrägliegestütz Mit Handstütz auf einem 70cm hohen Sprungkasten – Kastendeckel schräg eingehängt – 5 (weiblich) bzw. 8 (männlich) Liegestütze ausführen.	b) Gratwanderung Auf einer Reckstange von 90–110cm Höhe balancieren, am Ende kurz rasten und zurück-balancieren (Balancierhilfe erlaubt).	b) Sprungrolle Sprungrolle mit leichtem Anlauf und Absprung vom Sprungbrett auf einen ca. 90cm hohen Mattenberg (oder Aufrollen auf einen ca. 70cm hohen, längsgestellten Sprungkasten).	b) Luftrolle Anlauf, Absprung vom Minitrampolin, aufrollen auf den hohen Mattenberg.	b) Kniestand vorlings Aus dem Sitz vom Würfelkasten beginnend, stellt sich der Partner auf die Knie des anderen, mit Handfassung richten sie sich auf zum freien Stand.
c) Keulendreher In jeder Hand eine Keule (oder Staffelstab o.ä.) vor- und rückschwingen, beim nächsten Vorschwung die Keulen so abwerfen, dass sie eine Drehung in der Luft machen, und sie dann wieder auffangen.	c) Trick-Dribbling 1x mit rechts durch die Beine prellen, dabei linkes Bein heben, 3x Ball nach vorne prellen, zur anderen Seite wiederholen (insgesamt je Hand 2x ausführen).	c) Langer Finger Stab senkrecht auf ein oder zwei Fingerkuppen balancieren und dabei über eine Strecke von ca. 5m gehen.	c) Rückroller Reifen mit Rückroll-Effet rollen lassen und beim Zurückrollen des Reifens einen Grätschsprung über den Reifen machen.	c) Doppeldurchschlag Seilspringen, dabei das Seil nach einem Absprung doppelt durchschlagen. Einfaches Springen zwischen den doppelten Durchschlägen ist erlaubt. 4x muss der Doppel-durchschlag während des fortwährenden Springens gelingen.	c) Doppelseil Die Partner stehen nebeneinander, jeweils ein Seilende in den Händen. Nun die Seilenden, die zwischen den Springern sind, austauschen, so dass jeder das fremde Seilende in der inneren Hand und sein eigenes in der äußeren Hand hat. Jetzt gemeinsam im gleichen Rhythmus 6x hintereinander springen.

Wettbewerb Turnen 7./8. Klasse Übungserläuterung

Hängen/Schwingen/ Hangeln/Klettern/ Schaukeln/Ziehen	Stützen/Schieben/ Arm-Bein-Koordi– nation nach Musik	Balancieren


a) Schaukeln	a) Stützwandern	a) Dschungelbrücke

b) Schrägklimmzug	b) Schrägliegestütz	b) Gratwanderung

c) Keulendreher	c) Trick-Dribbling	c) Langer Finger


Drehen/Rollen/ Überschlagen	Springen	Partner (Miteinander)


a) Radweitschlagen	a) Prellfedern	a) Spiegelbild

b) Sprungrolle	b) Luftrolle	b) Kniestand vorlings

c) Rückroller	c) Doppeldurchschlag	c) Doppelseil