Wettbewerbskarte im Turnen

Geburtsjahrgang:	____________________	Name und Vorname: __________________________________
Klasse/Gruppe \| Riege:	____________________
Datum:	____________________	Anzahl der gelungenenen Übungen: _____________________
Land:	____________________	O TU
Ort:	____________________	O SU
Veranstalter:	____________________	O EU

Klassen 5./6.
Aufgabenbereich 1	Aufgabenbereich 2	Aufgabenbereich 3	Aufgabenbereich 4	Aufgabenbereich 5	Aufgabenbereich 6


Hängen/ Schwingen/ Hangeln/ Klettern/ Schaukeln/ Ziehen	Stützen/ Schieben/ Arm-Bein- Koordination nach Musik	Balancieren	Drehen/ Rollen/ Überschlagen	Springen	Partner (Miteinander)


a) Hangeln Am sprunghohen Reck, Barrenholm o.ä. eine Länge entlang-hangeln.	a) Stützkreisel Im leicht gewinkelten Liegestütz, mit den Füßen auf einem Würfelkasten liegend, einen ganzen Kreis um den Kasten herumstützeln.	a) Bankwippe Die als Wippe gelagerte umgedrehte Turnbank von einem bis zum anderen Ende balancieren und wieder zurückkehren.	a) Aufrollen Rolle vorwärts mit leichtem Anlauf und Absprung vom Sprungbrett auf eine ca. 60-cm-Erhöhung (z.B. Mattenberg“ oder zwei Kästen mit aufgelegter Matte).	a) Turmsprung Aus 1,70–2,00 m Höhe Niedersprung mit Ziellandung (z.B. vom hohen Längskasten oder von der Gitterleiter).	a) Bank-Stand Auf der Bankstellung des Partners im Seitgrätschstand auf dessen Schulter und Hüfte stehen (ohne Sportschuhe!).
b) Liege-Klimmzug In Rückenlage auf dem Boden liegend mit annähernd gestreckten Armen zwei Klettertaue umfassen und einen Klimmzug bis zur vollständigen Armbeugung ausführen.	b) Wandliegestütz Ca. drei Fußlängen von einer Wand entfernt stehend, sieben Liegestütze gegen die Wand ausführen.	b) Seiltanz Auf einer Reckstange von 50cm Höhe balancieren, am Ende kurz rasten und zurückbalancieren.	b) Wandhandstand 5 Sekunden stehen im Handstand vorlings oder rücklings an der Wand.	b) Grätsche Aus dem Anlauf von einer Erhöhung (Bank oder zweiteiliger Kastensteg) mit Absprung vom Minitrampolin Grätsche über einen ca. kopfhohen Bock.	b) Stuhl-Stand Der Partner sitzt auf einem Würfelkasten: aufrechter Stand auf den Oberschenkeln (kurz hinter den Knien) des Sitzenden.
c) Achter Ein doppelt gefasstes Seil in die rechte Hand nehmen und Achter-schwünge: je 1x langsam, 1x schnell, dann einen Kreis-schwung langsam an der rechten Körperseite ausführen, dabei Hand- wechsel und mit linker Hand Abfolge wiederholen.	c) V-Step Mit dem rechten Bein leicht diagonal auf eine Erhöhung aufsteigen, dabei rechten Arm heben, mit links nachsteigen, dabei linken Arm heben, dann mit dem rechten Bein wieder auf den Ausgangspunkt zurückgehen, dabei den rechten Arm senken, gleiches dann mit links, linken Arm senken (mindestens 4 Wieder-holungen).	c) Stäbchen-Ball Über eine Turnbank gehen und dabei einen Ball auf zwei waagerecht gehaltenen Keulen (Stäben) balancieren (Keulen-bäuche in den Händen aneinander-drücken).	c) Hula Hoop Reifen mindestens 5x um die Taille kreisen lassen.	c) Seil- Jumping-Jack 10x hintereinander Seilspringen und bei jedem Seildurchschlag wie beim Hampelmann Beine grätschen und schließen.	c) Bälle werfen Die Partner stehen sich ca. 3m gegenüber und werfen sich zeitgleich mindestens 6x verschieden-artige Bälle zu.

Wettbewerb Turnen 5./6. Klasse Übungserläuterung

Hängen/Schwingen/ Hangeln/Klettern/ Schaukeln/Ziehen	Stützen/Schieben/ Arm-Bein-Koordi– nation nach Musik	Balancieren


a) Hangeln	a) Stützkreisel	a) Bankwippe

b) Liege-Klimmzug	b) Wandliegestütz	b) Seiltanz

c) Achter	c) V-Step	c) Stäbchen-Ball

Drehen/Rollen/ Überschlagen	Springen	Partner (Miteinander)


a) Aufrollen	a) Turmsprung	a) Bank-Stand

b) Wandhandstand	b) Grätsche	b) Stuhl-Stand

c) Hula Hoop	c) Seil-Jumping-Jack	c) Bälle werfen