Wettbewerbskarte im Turnen
Geburtsjahrgang: | ____________________ | Name und Vorname: __________________________________ |
Klasse/Gruppe | Riege: | ____________________ | |
Datum: | ____________________ | Anzahl der gelungenenen Übungen: _____________________ |
Land: | ____________________ | O TU |
Ort: | ____________________ | O SU |
Veranstalter: | ____________________ | O EU |
Klassen 7./8. | |||||
Aufgabenbereich 1 |
Aufgabenbereich 2 |
Aufgabenbereich 3 |
Aufgabenbereich 4 |
Aufgabenbereich 5 |
Aufgabenbereich 6 |
Hängen/ Schwingen/ |
Stützen/ Schieben/ |
Balancieren |
Drehen/ Rollen/ |
Springen |
Partner |
a) Schaukeln Am reichhohen Trapez (oder Ringe, Taue) mindestens 5x vor- und zurückschaukeln, dann vorwärts bremsend auslaufen. |
a) Stützwandern Am Stützreck oder Barrenholm im Stütz eine Länge seitwärts stützeln. |
a) Dschungelbrücke Auf einer zwischen zwei Barren oder in der Holmengasse an Seilen hängenden Turnbank ohne Zuhilfenahme der Hände balancieren, am Ende umdrehen und zurückkehren. |
a) Radweitschlagen Radschlagen mit mindestens 2m Bewegungsweite (Fuß- Hand-Hand-Fuß). |
a) Prellfedern Aus kurzem Anlauf auf zwei hintereinander liegenden Sprungbrettern insgesamt 6 Absprünge (3 Durchgänge). |
a) Spiegelbild Auf der Bankstellung des Partners in Rückenlage mit den Armen und Beinen annährend spiegelbildlich liegen. |
b) Schrägklimmzug Am schulterhohen Reck oder Barrenholm aus der freien Rückenlage, mit gestreckten Armen beginnend, 3 (weiblich) bzw. 5 (männlich) Klimmzüge ausführen. |
b) Schrägliegestütz Mit Handstütz auf einem 70cm hohen Sprungkasten – Kastendeckel schräg eingehängt – 5 (weiblich) bzw. 8 (männlich) Liegestütze ausführen. |
b) Gratwanderung Auf einer Reckstange von 90–110cm Höhe balancieren, am Ende kurz rasten und zurück-balancieren (Balancierhilfe erlaubt). |
b) Sprungrolle |
b) Luftrolle Anlauf, Absprung vom Minitrampolin, aufrollen auf den hohen Mattenberg. |
b) Kniestand vorlings Aus dem Sitz vom Würfelkasten beginnend, stellt sich der Partner auf die Knie des anderen, mit Handfassung richten sie sich auf zum freien Stand. |
c) Keulendreher In jeder Hand eine Keule (oder Staffelstab o.ä.) vor- und rückschwingen, beim nächsten Vorschwung die Keulen so abwerfen, dass sie eine Drehung in der Luft machen, und sie dann wieder auffangen. |
c) Trick-Dribbling 1x mit rechts durch die Beine prellen, dabei linkes Bein heben, 3x Ball nach vorne prellen, zur anderen Seite wiederholen (insgesamt je Hand 2x ausführen). |
c) Langer Finger |
c) Rückroller Reifen mit Rückroll-Effet rollen lassen und beim Zurückrollen des Reifens einen Grätschsprung über den Reifen machen. |
c) Doppeldurchschlag Seilspringen, dabei das Seil nach einem Absprung doppelt durchschlagen. Einfaches Springen zwischen den doppelten Durchschlägen ist erlaubt. 4x muss der Doppel-durchschlag während des fortwährenden Springens gelingen. |
c) Doppelseil Die Partner stehen nebeneinander, jeweils ein Seilende in den Händen. Nun die Seilenden, die zwischen den Springern sind, austauschen, so dass jeder das fremde Seilende in der inneren Hand und sein eigenes in der äußeren Hand hat. Jetzt gemeinsam im gleichen Rhythmus 6x hintereinander springen. |
Wettbewerb Turnen 7./8. Klasse Übungserläuterung
Hängen/Schwingen/ |
Stützen/Schieben/ |
Balancieren |
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a) Schaukeln |
a) Stützwandern |
a) Dschungelbrücke |
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b) Schrägklimmzug |
b) Schrägliegestütz |
b) Gratwanderung |
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c) Keulendreher |
c) Trick-Dribbling |
c) Langer Finger |
Drehen/Rollen/ |
Springen |
Partner |
a) Radweitschlagen |
a) Prellfedern |
a) Spiegelbild |
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b) Sprungrolle |
b) Luftrolle |
b) Kniestand vorlings |
c) Rückroller |
c) Doppeldurchschlag |
c) Doppelseil |